受け取る自分、受け取れる自分

世の中には色々な情報が溢れている。

様々なアイデア、好意、そしてその逆も。

情報の方から飛び込んでくる現代社会

今の時代、黙っていても情報が飛び込んでくる時代だからこそ、受け取る自分はどういう状態なのかということが大切。

 

必要な物はしっかりと受け取り、そうでないものは一旦受け止めてからそっと置いておくことも大切にしながらも、時には受け取らないということが選択出来る自分でいること。

今のあなたはどういう状態？

あまり必要ないものを受け取ってしまい動揺したり、不安になったり、はたまた怒り心頭になってしまったり。

そんなことが続いている時、自分の身体の状態がどうか見つめなおしてみてください。

 

もしかしたら少しお休みが必要なのかもしれません。

睡眠時間を増やしたほうが良いのかもしれません。

誰かに身体のメンテナンスをしてもらう必要があるのかもしれません。

身体を動かしてスカッとすることが必要なのかもしれません。

瞑想をすることが必要なのかもしれません。

 

こういったことをしているけれど、それでもまだ、、、という人はいつもと違う事を試してみると少し違った物事の受け取り方や自分の状態に気づけると思います。

時には人に頼ることも大切

自分を支えることができるのは自分自身。

だからこそ自分の身体を大切にしてあげる。

そのために、時には人の力を頼ることもしてみてくださいね。

それではまた

森部高史

---