自信なんかいらない、まずは自分の好きなとこを100個書いてみよう。

こんにちは、森部高史(べぇさん)です。

こんにちは、株式会社Pono Life代表取締役 /Kukuna Body代表の森部です。

「どうやったら自信をもてるようになりますか?」と聞かれることがあります。

「べぇさんは自信ありますよね」と言われることも。

でも僕は自分で、自信があると思ったことは一度もないです。今も自信があると思っていません。

ただ、うまくいくかどうかはわからないけれど、とりあえずやってみる、という姿勢はあります。そしてうまくいかなくても、じゃあどうしたらうまくできるかな、と考え行動に移す姿勢は。

もしかしたらそれが自信に見えるのかもしれません。

自信はどこから生まれるのか

みなさんは自分のことが好きですか?

大好き!と即座に言える人はとてもいいですね!そのまま自分を大好きでいてあげてください。

 

でも、もしかしたら日本では、そう言い切れる人はそんなに多くないかもしれませんね。

「嫌いではないから好き、って言って良いのかな、、、?嫌いな所もいっぱいあるけど、、、」

くらいの人が多いのかもしれません。

 

毎日生きていると色々と考えることが出てきます。

 

自分は何をしているのだろう

このままでいいのだろうか

本当はこうした方がよいのではないか

 

悩みはつきませんね。

 

それでも、今日も一生懸命生きているそんな自分には、良いところっていっぱいある。

ただ、自分のことって自分にとって当たり前すぎてわからないことがたくさんあります。

100個自分の好きな所を書いてみよう

だからちょっと静かに一人で時間が取れる場所で、ノートを開いて、ペンをとってみてください。

そして自分の好きな所、100個。書き出してみて下さい。

大丈夫、書けます。

 

最初はちょっと時間がかかるかもしれないけれど、やってみてください。

 

これをやったら、どうなるか、、、

多分色々な事が動き始めます。

かなわないと思っていた事が叶い始める人もいるでしょう。

 

でも、まずはそこに期待せずに書き出してみて下さい。

意外な自分に出逢えるかもしれません。

 

僕が自分で好きな所100個はこちら↓

2017年版、自分の好きな所

1.元気
2.声が大きい
3.身体が大きい
4.好きなことをやる
5.はっきりした意見を持つ
6.でも弱気になることもある
7.よく笑う
8.頑張れる
9.体力がある
10.書くことが好き
11.読むのも好き
12.伝えることが好き
13.家族大切
14.視野が広い
15.思慮深い
16.コレ、と決めたらやる
17.食べる事が好き
18.ハワイと繋がりがある
19.ちゃんと悩む
20.母性本能高し
21.家事をする
22.大雑把
23.末っ子・O型気質を自覚
24.話が上手
25.文章も上手
26.身体のことに詳しい
27.心のこともよく知っている
28.スピリチュアルなことも受け入れる
29.良いバランス感覚を持っている
30.どのジャンルの話もできる
31.質問力高い
32.相手に本当に必要なことを届けられる
33.フットワーク軽い
34.PC作業好き
35.文房具好き
36.相手のことを本気で考えられる
37.愛情深い
38.面倒見が良い
39.優しい
40.怖い
41.頑固
42.好奇心旺盛
43.安心感がある
44.ボディーワーカーである
45.日本酒の味を整えられる
46.おいしそうにご飯を食べる
47.ちゃんとふざける
48.子供好き
49.子供に好かれる
50.責任感強い
51.チャレンジする
52.ちゃんと稼ぐ
53.ちゃんと提案する
54.人と人を繋ぐ
55.業界の常識にはまらない
56.手を伸ばす
57.どうでも良い人とはちゃんと距離をおく
58.人のせいにしない
59.0から初めてボディーワークでオフィスを構える
60.オフィスが西麻布から麻布十番に移転して広くした
61.代表取締役社長
62.キャッチコピー考えるのがうまい
63.相手の心に届く文章を書く
64.すきなことにはまめ
65.人の意見は気にしない
66.忠誠心高い
67.力持ち
68.安定感
69.お金好き
70.母校愛
71.英語堪能
72.海外在住経験
73.ハワイ在住経験
74.おだやか
75.場を作れる
76.場を提供できる
77.良きサポーター
78.時にリーダー
79.ちゃんと凹む
80.ノートを取る
81.必要ないことはやらない
82.自分が必要と思えば成果は気にせずとりあえずやる
83.即実行する
84.じっくり考察する
85.会いたい人がいる
86.有名人が来ても何も変わらず接する
87.嫌な人は出禁にする
88.家族は守る
89.仲間も守る
90.チャレンジもさせる
91.田舎好き
92.素直にとりくむ
93.人の役にたちたい気持ち
94.マンガ好き
95.サプライズ好き
96.花をよくプレゼントする
97.人にお金を使う
98.アロハシャツがよく似合う
99.スーツもなかなか
💯 Life is Beautiful!!!

 

いかがでしたでしょうか?

何番が気になったかおしえてくださいね!

答えはいつも自分の中に

ぜひやってみて、それを自分だけでとどめておくのではなく、ブログやSNSで出してみて下さい。

 

自信をつけるために、色々と外に答えを求めてしまうことが多いのは僕達人間の習性なのかもしれません。

でも、本当はすでに自分の中にあるもの。

自信というのはわかりやすく「これだ!」というものを自信がない時は求めてしまうものですが、そんなにわかりやすく、買い物をするように見つかるものではありません。

なぜなら、それは自分の中ですでにあるものだから。

 

僕も「自信ある?」といわれたら、ないです。ただうまくいくかはわからないけれど、自分を信じてやれることをやっていく、というだけです。

失敗することもたくさんあります。たくさんしてきました。成功したことなんてまだありません。

 

でも少なくとも100個、自分が自分のことを好きな所あげられたら、それが礎になり、進んでいく力になってくれると思っています。

 

ぜひ、今すぐペンをとって100個かいて、SNS・ブログでアップしてみてください。それで勇気づけられる人がでてきます。

そうしたら101個目に書いて下さい。

「人に勇気を与えられる」って。

 

素直であると伸びる、といわれるけど素直になれない理由はなんだろう
素直であれ多分ほとんどの人は、こうやって育てられてきているのではないかなと思います。直接的に言われた記憶がなかったとしても、親は「素直な子に育って欲しい」、...

 

 

それではまた

森部高史


noteの有料マガジン[自分軸の人生と仕事の作り方(月刊べぇ)]はこちらから!

初月無料、月1000円です。(注)月額マガジン「自分軸の人生と仕事の作り方(月刊べぇ)」は購読月以降に公開された記事をまとめて読むことが出来ます。先月以前に出された過去記事は単品でご購入頂くことになります。

無料PDFプレゼント

【無料PDFプレセント】クライアントから必要とされ売れる専門家への第一歩
個人事業主として損をしないために抑えておくべき11のこと

「売れたい」そう思うのであれば、避けておくべきことがあります。それは自分の持つリソースの無駄遣い。あなたはここに書いてある11個を「知っている」だけでなく、当たり前のこととして行うことが出来ていますか?

The following two tabs change content below.
森部高史
自分軸ライフクリエーター。株式会社Pono Life代表取締役。Kukua Body主宰。アメリカ在住時でATCとしてトップレベルアスリートのケアにあたる。数少ないロルフィング®の資格を持ち、クライアントの身体と心のバランスを整え人生に寄り添い、「先生」と呼ばれる治療家やセラピストを指導する立場にもある。その人柄と結果を導くセッションと講座には全国から参加する人が後を絶たない。

ABOUTこの記事をかいた人

森部高史

自分軸ライフクリエーター。株式会社Pono Life代表取締役。Kukua Body主宰。アメリカ在住時でATCとしてトップレベルアスリートのケアにあたる。数少ないロルフィング®の資格を持ち、クライアントの身体と心のバランスを整え人生に寄り添い、「先生」と呼ばれる治療家やセラピストを指導する立場にもある。その人柄と結果を導くセッションと講座には全国から参加する人が後を絶たない。